Frutti di bosco: propietà e benefici


I frutti di bosco sono ricchi di proprietà curative e hanno un basso contenuto calorico, sono ottimi per chi ama i sapori dolci e deve prestare attenzione alla bilancia. Sono particolarmente ricchi di vitamina C, sono anche ricchi di fibre, acqua, sali minerali, sostanze fenoliche e fruttosio.
Il gruppo dei frutti di bosco non è ben definito e al suo interno possono essere collocati tutti i frutti tipici della macchia boschiva.
I più rappresentativi sono senz'altro:


Il lampone

Efficacia antiossidante garantita!


Il mirtillo

Una panacea per gli occhi!

Il ribes

Rafforza le difese immunitarie!

La mora

Neri antociani contro l'invecchiamento!

La fragola

Una miniera di vitamina C

L'acerola

Per la rigenerazione della pelle

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